Treceți la conținutul principal

Smoothie Brumarica

  Hello! Astazi o sa va prezint o reteta de smoothie caruia i-am dat numele Brumarica. Nu spun ca nu l-a mai descoperit cineva pana acum, dar eu am pornit de la doua ingrediente, am mai adaugat doua si m-am gandit sa-i pun porecla mea internauta :)).


  Am pornit de la cele de mai jos si o sa va spun pe scurt de ce am ales fiecare ingredient.

- o banana, ideala la micul dejun deoarece contine magneziu si acesta este asimilat de organism in prima parte a zilei

- seminte chia care sunt pline de antioxidanti, asa ca previn imbatranirea prematura

- apa de cocos ce contine multi electroliti. Electrolitii se pierd prin transpiratie si in special prin sport si se refac destul de greu, asa ca organismul trebuie ajutat si rehidratat.

- dude albe uscate pentru ca, la randul lor, contin multi antioxidanti si mie imi plac mult aceste fructe


  Cu alte cuvinte, smoothie-ul meu este unul care sa ajute in mentinerea tineretii si este foarte gustos. Se prepara foarte usor: las semintele chia si dudele in apa de cocos pentru vreo ora-doua, mai mult n-am rabdare :)). dar voi le puteti lasa si peste noapte. Apoi adaug banana, mixez pana ajung la consistenta dorita si gata. Eu sunt mai ciudatica si imi place ca in smoothie sa simt si bucatele intregi de dude, asa ca nu-l fac super cremos, dar asta tine de preferinte. Al meu arata cam asa:


  Pentru ingrediente de smoothie, dar si pentru tot felul de alimente gustoase si sanatoase, va recomand sa intrati pe Vegis. Eu am o lista luuunga :).


  Voi ce reteta de smoothie preparati?



Kissez!

Comentarii

  1. Am fost cam leneșă în ultima vreme și nu mi-am mai făcut smoothie-uri, de fapt nici timp n-am mai avut de gătit ceva, nici n-am prea mai stat pe acasă, așa că pe blender se cam așterne praful. :))
    Sună bine combinația ta, iar eu banane folosesc ca „bază” la cele mai multe dintre smoothie-urile pe care le fac.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. daca-l incerci sa-mi spui cum ti s-a parut :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impresiile mele despre cura cu spirulina

Hey! Prin primavara m-am hotarat sa fac o cura cu spirulina pentru ca ma simteam cam vlaguita si aveam probleme destul de urate cu tenul. Inca de la inceput tin sa precizez ca nu am cunostinte in domeniu, ca m-am informat doar pe internet si ca experienta mea se poate sa fie diferita fata de a altora.

  Nu prea imi place sa-mi administrez eu tratamente si suplimente, insa dupa ce am citit mai multe articole, am ajuns la concluzia ca spirulina este o mica minune ce aduce beneficii in aproape orice situatie si asa m-am decis sa incep o cura de aproximativ sase saptamani. Intai am cumparat un flacon de la Fares(spirulina+urzica, 60 de pastile-23 lei), apoi am ales Alevia (1+1 gratis, in total 60 de pastile-13 lei). Am luat cate-o pastila dimineata, la pranz si seara.

   Parerile asupra efectelor sunt foarte variate, mai ales in ceea ce priveste slabirea/ingrasarea. Cred totusi ca am auzit mai multe voci care indeamna la consumul de spirulina in cazul in care se doreste o scadere in g…

Emetostop impotriva raului de miscare

Hello! M-am hotarat sa fac aceasta postare din doua motive. In primul rand, exista foarte multi oameni care au probleme cu raul de miscare (ma aflu si eu printre ei) si numai cineva care se confrunta cu asa ceva stie ce inseamna sa ratezi excursii, sa stai tot timpul stresat, sa-ti fie rau dupa primele 5 minute de mers. In al doilea rand, postarea despre Aerius (impotriva alergiilor) s-a bucurat de vizualizari multe, asa ca m-am gandit ca poate reusesc sa ajut pe cineva si de data asta.



  Eu am rau de miscare de cand ma stiu, cand eram mica plecam cu vestita punga si daca faceam un drum de 10 km, indiferent daca era cu masina, autocar sau tren. Toate excursiile din scoala primara erau incununate de stari de rau. Medicamentele nu erau bune si chiar daca le luam nu aveau efect. Intr-un final, am renuntat la excursii fiind ingrozita de ce urma sa simt.


  In clasa a VIII-a s-a organizat o excursie foarte frumoasa asa ca m-am decis sa mai incerc odata si, in prealabil, m-am interesat la …

Sondaje online: Daedalus plateste sau nu?

Hello! Poate va aduceti aminte, la un moment dat spuneam ca experimentez putin cu sondajele online si ca sunt inscrisa in mai multe paneluri. La Daedalus am cont de multa vreme, am pierdut deja notiunea timpului. Am primit cateva invitatii la sondaje, apoi a inceput o perioada lunga de liniste. Intamplarea a facut sa citesc pe alte bloguri ca sunt seriosi, ca platesc, ca exista destule chestionare, dar eu tot nu primeam nimic. Le-am dat un mail, i-am intrebat ce se intampla si daca persoanele nou inscrise au sanse mai mari de invitatii la sondaj decat membri vechi. Logic era ca nu, asta mi-au si raspuns, dar dupa schimbul de mailuri am inceput sa mai primesc pe ici pe colo cate-un sondaj.


   In primul rand, sa nu asteptati sa va imbogatiti! Mie totusi mi se pare de viitor aceasta abordare, plus ca-mi place sa completez chestionare, insa e clar ca remuneratia e mica si banii se strang destul de greu. Cu toate astea, comparativ cu alte paneluri, chestionarele sunt ceva mai bine plati…