Treceți la conținutul principal

Inapoi la scoala, inapoi la sport!

   Salutare! Sunt ani buni de cand sustin ca o silueta tonifiata si echilibrata apare atunci cand nu te focusezi pe oglinda, insa incorporezi in rutina ta miscare regulata, facuta de placere, nu doar ca trebuie si schimbarea usoara dar ferma a alimentatiei, imbunatatirea obiceiurilor alimentare, fara a cadea in patima exagerarii de orice fel. Am trecut si eu prin momente in care mancam prost, in care alegeam sporturi care nu mi se potriveau sau faceam prea multe antrenamente in ideea ca o sa vad rezultate bune intr-un timp mai scurt. Acum, insa, sportul si plimbarile sunt facute aproape in totalitate pentru starea de bine pe care o simt, imi adaptez mereu efortul in functie de cat de solicitata sau putin solicitata sunt intr-o anumita perioada, dar nu fac pauze aproape niciodata. Mai bine un sfert de ora de miscare decat deloc. Iar in ceea ce priveste alimentatia, sunt atenta la calorii de multa vreme, dar acum ma concentrez foarte mult pe proteine. Pentru o persoana normala, trebuie un aport de minim 45 de grame de proteine zilnic, iar pentru o persoana activa numarul proteinelor ar trebui sa fie macar egala cu numarul kilogramelor pe care le are persoana. In lipsa acestora nu putem vorbi despre o musculatura cat de cat definita, de tonifierea atat de dorita zilele acestea. E adevarat, e o moda legata de fitness, dar eu ma bucur fiindca in anii '90 si in 2000 erau la moda siluete atat de suple incat jumatate din populatia feminina se infometa crunt.


  Si daca tot vorbim de moda, la sala sau in parc sau oriunde faci miscare, eu cred ca cel mai important e confortul. Am o inclinatie puternica mereu catre negru. De fapt, tot anul acesta am avut chef sa ma imbrac in negru si la colanti mi se pare ca arata intotdeauna cel mai bine. Apropo de colanti, imi plac doar cei lungi. Iar fara hanorac, din septembrie pana in mai, nu pot sa plec.



  Poate intr-o zi o sa ma incumet sa-mi iau si niste colanti roz:

  Le gasiti pe toate pe Decathlon in sectiunea imbracaminte cardio. Pe site o sa gasiti preturi foarte bune la o gama larga de produse in oferta Back to School.


Kissez!

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Wigs

  Hello! Some hair textures can be tough to create. You need to spend considerable time and energy in conditioning hair, from time to time removing tangles and frizz and looking after strong and luscious strands. You should also limit hair damage whenever possible, particularly if you’re rocking bouncy curls or afro textured hair. If you wish to effectively take care of hair, you need to master the skill of protective hairstyles. There are several methods to put on or cover your natural hair to help keep it protected against natural elements-such as the humidity you’re certain to encounter frequently nowadays-that may put on your mink hair lower and screw up the look of them. The most typical protective styles used today include coifs, crown braids and strand twists. These effectively keep up with the curls of afro textured hair. Mind wraps and hats may also be used, especially to safeguard your mane from the intense heat and Ultra violet sun rays from the sun. These

Produse Eurosun si Oliplex pe Thetamed.eu

   Salutare! Astazi va povestesc despre doua produse de la brand-uri pe care le-am descoperit de curand si despre care am considerat ca trebuie sa stiti. Oliplex si Eurosun sunt cele doua marci pe care vi le aduc astazi in atentie, iar site-ul prin care am intrat in posesia lor este Thetamed.eu . Acest magazin online a aparut din dorinta de a oferi clientilor sai ceva mai mult decat frumusete si ingrijire. Produsele comercializate sunt atent selectionate, cu rezultate dovedite in centrele de cercetare si care sunt concepute pentru a preveni probleme care pot aparea in ceea ce priveste pielea sau parul. Cosmeticele pe care aveti ocazia sa le cumparati de pe Thetamed sau de pe site-ul fratior parulsanatos.ro se adreseaza saloanelor de infrumusetare, dar si femeilor care isi doresc o experienta superioara de ingrijire in confortul propriei case.   De felul meu, prefer mai degraba sa ma ocup de toate tratamentele si ingrijirea la domiciliu. Mi se pare ca scutesc timp si pot sa apelez la e

Impresiile mele despre cura cu spirulina

   Hey! Prin primavara m-am hotarat sa fac o cura cu spirulina pentru ca ma simteam cam vlaguita si aveam probleme destul de urate cu tenul. Inca de la inceput tin sa precizez ca nu am cunostinte in domeniu, ca m-am informat doar pe internet si ca experienta mea se poate sa fie diferita fata de a altora.   Nu prea imi place sa-mi administrez eu tratamente si suplimente, insa dupa ce am citit mai multe articole, am ajuns la concluzia ca spirulina este o mica minune ce aduce beneficii in aproape orice situatie si asa m-am decis sa incep o cura de aproximativ sase saptamani. Intai am cumparat un flacon de la Fares(spirulina+urzica, 60 de pastile-23 lei), apoi am ales Alevia (1+1 gratis, in total 60 de pastile-13 lei). Am luat cate-o pastila dimineata, la pranz si seara.    Parerile asupra efectelor sunt foarte variate, mai ales in ceea ce priveste slabirea/ingrasarea. Cred totusi ca am auzit mai multe voci care indeamna la consumul de spirulina in cazul in care se doreste o scader