Alina lui Brumarel

   Salutare! E semn clar ca a venit primavara atunci cand ma mut din cafenele pe terase si cand am chef de mancaruri usoare, care sa ma umple de energie. Dupa o zi petrecuta pe afara, in parcuri, la o cafea buna sau dupa o plimbare prelungita, imi place sa mananc perlute de branza, o portie mica de paste, indiferent daca sunt de grau dur sau fara gluten, imi plac ambele foarte mult, iar pentru momentele cu pofta de dulce, uneori si pentru micul dejun, fulgii de ovaz sunt printre preferatii mei. Tot primavara imi doresc sa incerc lucruri noi sau sa le redescopar pe cele care-mi placeau in anii precedenti. Astazi o sa va arat cateva produse care stau la baza alimentatiei mele din acest moment. Toate sunt de pe Vitamix si fac parte din portofoliul Spingmarkt.   Spaghetti de grau dur. Asa cum va spuneam mai sus, apelez des la pranzuri pe baza de paste. Imi plac cu ton si un pic de cascaval sau intr-un mod si mai simplu: le fierb, adaug un pic de sunca, un strop de ulei si ca...

   Salutare! Daca citesti des un blogger sau urmaresti pe canalele de socializare oricare persoana, ajungi sa cunosti foarte multe lucruri despre ea. Bloggeritele si vloggeritele de beauty vorbesc deschis despre tot felul de lucruri care tin de ingrijire, igiena dar si si alte aspecte feminine si consider ca aceasta abordare ajuta toata comunitatea de urmaritoare sa descopere lucruri noi. Logic, nu suntem toate la fel, insa cum exista atatea opinii, oricine le asculta atent isi poate face o imagine de ansamblu.   Menstruatia inca este un subiect rusinos sau inconfortabil, desi consider ca s-au facut progrese mari in acceptarea acestui lucru ca fiind unul normal. Pe mine, una, nu ma deranjeaza glumele sau insinuarile ca o femeie e tafnoasa fiindca e in acea perioada a lunii, pentru ca e adevarat. Recunosc, sunt mai sensibila, am schimbari bruste de dispozitie, uneori am pofte, sunt mai nervoasa si ma simt uneori mai nasol decat mi-as dori, dar stiu ca dureaza doar cateva z...

   Salutare! Anul acesta a inceput promitator, cel putin din punct de vedere al descoperirilor cosmetice. Am avut placerea sa cunosc un nou brand, Zanna, disponibil pe Vitamix.ro. Aceasta marca este prietenoasa, simpla si curata, cu ingrediente 100% naturale. Inca de la prima vedere m-a dus cu gandul la conceptul hygge, atat de cunoscut astazi, care defineste acea stare de bine, de confort la care tanjim cu totii.   Primul produs pe care l-am desfacut a fost untul de corp Fresh . Daca fulgii de nea ar avea un miros, acesta ar fi: proaspat, curat, parca pufos, intr-un anume fel, dar si linistitor in acelasi timp. Este complet natural si are in compozitie unt de shea, de cacao, migdale, canepa si vitamina E. Produsul este foarte dens, dar odata ce intra in contact cu pielea, se incalzeste si se intinde usor pe piele, lasand-o satinata si subtil parfumata. E o incantare fiindca are efect asupra pielii foarte uscate si se absoarbe destul de repede in piele. Dupa un exfoliant ...

   Salutare! Doar in online-ul romanesc exista o multitudine de site-uri de pe care poti comanda produse pentru sanatate. Mai toate ofera reduceri interesante, pachete promotionale si coduri de discount. De ce sa alegi Gradina sanatatii dintre toate optiunile disponibile? Pentru ca au o experienta de zece ani, timp in care au evoluat foarte mult. Pe site se gasesc produse premium cu cele mai mari concentratii de pe piata. Sunt unii dintre primii importatori care au pus accent pe suplimentele lichide de ultima generatie. In anul 2017 au semnat acordul de exclusivitate cu brand-ul Sweedish Nutra, producatorul suedez cu cea mai variata gama de colagenuri lichide, iar in 2020 cu Martinez Nieto din Spania, cel mai mare producator de suplimente din Europa, care vinde produsele de cea mai buna calitate denumite Marnys.  De la Marnys am incercat un produs interesant. Imi doream ceva pentru cresterea imunitatii. Nu am neaparat o imunitate scazuta, dar simteam ca e loc de mai bine....

   Salutare! Sunt deja cativa ani in care va indemn de cate ori am ocazia sa incercati sa va gasiti echilibrul, sa priviti toate intamplarile cat mai calm cu putinta si sa va bucurati de lucrurile mici. Daca astazi gasim un motiv de fericire si vom gasi si maine, in a treia zi lucrurile vor parea mai frumoase. Pentru starea de bine, cea mai ok idee mi se pare sa incercam sa cunoastem cat mai multe lucruri. Macar ocazional, citirea unui articol sau vizionarea unui clip pe Youtube dintr-o arie pe care n-o accesam de obicei, poate sa faca diferenta. Pe langa faptul ca vom avea subiecte de conversatie cu cei dragi, vom sti mai multe, ne vom antrena mintea. Rutina este un lucru care nu-mi place decat pana la un punct si sunt dornica sa incerc multe lucruri. Tot asa stau lucrurile si in cazul magazinelor online. Fara sa vreau, mereu inclin sa verific ofertele si produsele de pe anumite site-uri, iar acest lucru devine cateodata usor cam plictisitor. Din acest motiv am fost incantata...

   Salutare! Astazi o sa vorbim putin despre ingrijirea orala. Trecem rapid peste faptul ca romanii inca sunt codasi la consumul de pasta de dinti si ca nu schimba periutele la un interval decent de timp si ajungem la discutia daca ingrijirea cavitatii bucale este costisitoare sau nu. Nu discutam acum de interventiile stomatologice sau alte probleme care ar putea aparea, ci despre spalat si periat. Brand-urile se intrec in a ne prezenta produse inovative, reclamele sunt cu sutele prin online si la televizor si chiar daca e un produs aparent banal, pasta de dinti devine, cel putin uneori, greu de ales.   Am incercat multe paste de dinti si mai toate au fost din zona de supermarket. Acolo aveam mai mult timp sa le studiez. Cumva, nu ramaneam impresionata de niciuna si le roteam in functie de ce mi se parea interesant pe moment, eventual si de promotii. Un lucru era cert: preferam aroma de menta. Pe urma m-am oprit la Colgate , la varianta aceea clasica, intr-un tub generos ...

    Salutare! Desi mi-au placut sporturile de echipa, in special handbalul, si imi placea si competitivitatea, am cunoscut placerea sportului acasa. Aceasta e dublata in ultima vreme de timp destul de indelungat petrecut la tv, pe posturile dedicate sportului. Inainte ma canalizam mult pe fotbal, insa la sfarsitul anului trecut am redescoperit cat de interesante sunt sporturile de iarna: sariturile cu schiuri, slalom, biatlon, sanie, snowboard, dar sunt atenta si la ce se intampla in snooker, semn ca gusturile mele sunt foarte variate.   Totusi, aceste sporturi imi sunt aproape inaccesibile pentru mine, asa ca, pentru mentinerea conditiei fizice, raman fidela antrenamentelor de acasa si plimbarilor. Sportul pe care il practic, tae-bo, nu are nevoie de prea multe, iar echipamentul este cam acelasi ca in orice alta activitate legata de fitness. Fiind o combinatie de aerobic, arte martiale si kick-boxing, e alert, imi pune tot corpul la treaba si pot sa reglez eu dificu...

  Salutare! Va povesteam prin toamna ca am devenit uituca, nu ma puteam concentra prea bine si ma enerva faptul ca uitam lucruri marunte, dar care ma faceau sa ma simt tot mai stresata. Atunci am inceput sa iau Memo On si-am ramas surprinsa sa vad ca are rezultate. Chiar daca nu am memoria din liceu, lucrurile stau mult mai bine acum. Cumva, pana la sfarsitul zilei imi aduc aminte sa fac cam 97% dintre lucruri, asa ca eu sunt tare multumita. Si daca cumva am ratat vreo chestie, cu siguranta a doua zi deja imi licareste ideea ca mai trebuie sa fac ceva.  Acum ma apuc din nou de sirop! Poate dupa a doua cura de Memo On ajung un veritabil elefant ;)). Il gasiti si voi pe Ayurmed (deja am incercat multe produse de la ei) daca aveti probleme de memorie si concentrare . Kissez!

  Hello! Pun pariu ca ati auzit de mierea de mana, dar nu stiti exact ce este. Si eu am facut documentare dupa ce-am gustat-o pe cea de la Apidava si am aflat niste lucruri foarte interesante. In primul rand, mierea de mana are o culoare inchisa, care la prima vedere poate fi ciudata. Mirosul este mai degraba asemanator cu al propolisului si consistenta poate fi mai lichida. Cand am gustat-o, am dat de o aroma caramelizata, foarte buna, pe care nu am descoperit-o la alte sortimente si pot spune ca mierea asta este cel mai putin dulce. Stiti ca de obicei mierea e dulce de te zgarie pe gat. La cea de mana nu se pune problema. In mod cert e diferita de tot ce am incercat pana acum din domeniul apicol.  Principala calitate a acestui produs este ca are in componenta saruri minerale, calciu si magneziu in proportii de pana la 20 de ori mai mari decat alte tipuri. E ideala pentru raceli, spasmofilie, probleme ale stomacului si in protejarea sistemului imunitar. Am ramas uimita ca...

  Salutare! Daca in articolele precedente va scriam cum sa recunoasteti o miere naturala fata de una in care s-a adaugat zahar sau sirop de glucoza, cand am ajuns la idee de miere ecologica mi-am dat seama ca ideile din capul meu erau mai mult presupuneri, asa ca am cautat sa ma informez pe aceasta tema si astazi o sa va spun ce am descoperit interesant pe acest subiect.  In primul rand, mierea ecologica are un pret putin mai ridicat si justificat. Diferenta esentiala dintre mierea naturala si mierea ecologica este faptul ca in cazul celei din urma se urmareste tot procesul de fabricatie. Se verifica raza in care albinele zboara in jurul stupinei, se preleveaza mostre de apa si sol, se urmaresc albinele si nu li se administreaza antibiotice, ustensilele cu care se manevreaza mierea nu trebuie sa fie din plastic sau aluminiu ci doar din inox. Toate aceste faze de control garanteaza ca mierea este intr-adevar de o calitate superioara si ca aduce doar beneficii atunci cand e ...

  Salutare! Ficatul ne poate da mari batai de cap, iar noi, cu obiceiurile noastre nocive putem sa ne stresam ficatul din cele mai marunte activitati pe care le facem, dar pe care le repetam zi de zi. Acest organ nu trebuie sa doara ca sa ne dea semne de avertizare, ci putem simti o stare de oboseala acuta, digestie lenta, senzatie de greutate in tot corpul. Uneori nici nu ne dam seama care e cauza. Pe langa faptul ca bombardam ficatul cu tot felul de alimente care-l suprasolicita, ii mai dam si medicamente care il afecteaza si, mai mult, il infuzam cu stresul cel de toate zilele. Nu mai discut despre consumul de alcool, care e o adevarata otrava.   Oamenii de la Ayurmed au un produs special conceput pentru toate aceste probleme si pe care il consum si eu in prezent. Livecom curata ficatul, dar si il protejeaza de efecte nocive, ii da un soi de restart si ii imbunatateste conditia. Gustul e asemanator, dar mai light, decat al unui sirop de tuse, fiindca e pe baza de plante...

  Salutare! Acum ceva vreme va povesteam despre suplimentele pentru articulatii, dar ce te faci cand te apuca o durere ba la un cot, la genunchi, la spate, durere de genul aleia care te sageteaza? Logic, analgezicul e prima varianta, dar eu nu sunt adepta medicamentelor, asa ca prefer sa aplic un unguent cu actiune locala.   Momentan am in casa Non Dolor si imi place pentru ca se intinde usor, intai racoreste iar apoi incalzeste portiunea afectata. Durerea se diminueaza in cateva minute. Eu am zile in care ma doare asa de rau spatele incat ma rostogolesc din pat si nici macar nu pot da vina pe varsta la faza asta, fiindca ma doare de mult, mai ales atunci cand se schimba vremea- sunt meteosensibila intr-un grad inalt. Cand simt ca ma doare rau, aplic unguentul seara, iar dimineata sunt aproape ca o floricica. Disconfortul se micsoreaza cam cu 80-85% ceea ce mi se pare super ok.   Treaba faina la Non Dolor e ca vine intr-un tub de 30 ml, deci e foarte usor de luat s...

  Salutare! Despre miere am mai scris, dar nu-mi amintesc sa ma fi focalizat pe cea de tei. Fiecare tip de miere vine cu caracteristicile proprii, asa ca astazi o sa va spun cinci lucruri despre mierea de tei: - se cristalizeaza cel mai rapid, asa ca poate fi rapid descoperita daca e o miere de calitate ori ba - e foarte buna pentru insomnii. Cica o lingurita inainte de culcare chiar face diferenta. - e cea mai indicata in cazul racelilor si gripelor, dar si in cazul bronsitelor. Calmeaza rapid starile de iritare si ajuta la eliberarea cailor respiratorii. - e unul dintre cele mai aromate sortimente - daca ai rinita alergica de la florile de tei nu inseamna ca nu poti consuma mierea acestui arbore ;)   Ca sa aflati cat mai multe despre miere, va invit sa-i urmariti pe Facebook pe cei de la Apidava ;). Kissez!

  Salutare! Inconvenientul principal cand faci sport, dar chiar daca esti sedentar si nu mai esti chiar copilandru, este faptul ca articulatiile devin mult mai putin mobile. Senzatia aceea de incheietura care tine si care uneori mai e si dureroasa ma sacaie maxim. E adevarat ca am facut genuflexiuni in mod gresit, ca am urcat foarte multe scari la viata mea, cert e ca am simtit ca articulatiile mele nu mai sunt ce-au fost cam dupa 23 de ani, ceea ce e cam timpuriu, dar ce sa fac? si meteosensibila sunt din scoala primara.   Ba pot sa spun ca mi-am cam paradit genunchiul stang si acum fac sport doar cu bandaje speciale ca nu cumva sa-mi cauzez probleme ireversibile. De cand le folosesc, situatia s-a ameliorat si nu ma mai trezesc cu genunchiul clacand in mijlocul strazii, dar am inteles ca este imperios necesar sa iei si un supliment special pentru articulatii in cazul in care iti supui fizicul la "cazne".  Chiar saptamana trecuta a intrat in casuta mea Artrisalm-ul c...

  Salutare! Cred ca in online exista milioane de articole despre miere. Cele mai multe sunt laudative, insa exista voci care sustin ca nici consumul zilnic nu este benefic, mai ales cand mierea nu este curata, de calitate. Eu, una, mananc rar pentru simplul fapt ca imi provoaca o aciditate marita si am invatat sa-mi ascult corpul pe ici-pe colo. Compatibilitatea intre mine si miere nu este una dintre cele mai favorabile, mai ales in ultimul an si ceva, dar am mereu in casa cate-un borcan. Totusi, mi se pare ok trecerea de la zahar la miere, dar atentie! multa miere din comert este de proasta calitate, contine zahar si face mai mult rau de cat bine.   In general mierea trebuie sa aiba o textura foarte lipicioasa, cea poliflora, de exemplu, trebuie sa fie foarte groasa, cu o nuanta inchisa si, cel mai important, o miere curata se zahariseste. Copil fiind, eram intrigata de aceasta schimbare si refuzam sa mananc mierea cu o astfel de textura, insa daca se intampla fenomenul, tr...

  Salutare! Ma gandeam ca de multa vreme n-am mai stat de vorba pe acest subiect si cum am facut cateva schimbari destul de importante la capitolul sport, am zis sa va enumar unele dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem cand ne apucam de activitati fizice mai intense. 1. Nu ne alegem sportul potrivit. Degeaba vin eu si va indemn sa va apucati de baschet daca in voi nu e nicio urma de talent sau interes. Este foarte important sa treceti prin mai multe sporturi si incercari pana va hotarati ce si cum. Eu m-am axat pe tae-bo si gantere, cel putin asta este ceea ce fac acum. Tae-bo fac de aproape 9 ani. 2. Nu ne alegem potrivit locul de activitate. Exista doua categorii de oameni: cei care fac sport mai bine singuri si acasa sau altii care se simt motivati daca merg la sala. Trebuie sa decideti ce e pentru voi si ce va da mai mult elan. 3. Marea majoritate a oamenilor se apuca de sport ca sa slabeasca si in scurt timp devin lipsiti de motivatie deoarece: - cantarul...

  Hello! Atunci cand am aflat ca osteoporoza se poate instala chiar si varsta de 30 de ani stiu ca am avut un sentiment neplacut. Cum m-am confruntat din adolescenta cu deficit de calciu si magneziu, sunt vulnerabila in fata acestei boli si ma sperie eventualitatea de-a avea oase atat de firave incat sa nu mai pot duce o viata normala. Bineinteles ca schimbarile nu vin peste noapte, ca boala se instaleaza in etape, insa din momentul in care iti da tarcoale, situatia nu e deloc roz. Din aceata cauza, ma intereseaza suplimentele alimentare care sa actioneze preventiv. OSTEO POWER contine plante ayurvedice care sustin procesul de refacere a oaselor, tendoanelor, ligamentelor si cartilajelor dupa traumatisme sau efort fizic prelungit. Produsul sustine mineralizarea si structura osoasa, precum si activitatea normala a inimii, presiunea sanguina, procesul de coagulare, contractia musculara, functionarea normala a sistemelor nervos si imunitar. Kissez!  

Salutare! Pun pariu ca din orele de latina v-au ramas intiparite in memorie doua lucruri: Carpe diem si Mens sana in corpore sano . La mine, cel putin, asa s-a intamplat. Desi simple, cele doua indemnuri sunt cam greu de urmat. Daca la Carpe diem fiecare poate interpreta cam cum isi doreste si teoretic se poate apuca sa faca cam orice, la Mens sana in corpore sano lucrurile sunt certe: echilibrul e de baza si mintea sanatoasa sta intr-un corp sanatos, deci avem nevoie de miscare, de sport, pentru ca activitatea fizica aduce stare de bine, corpul secreta serotonina si mintea devine fericita. Daca in teorie lucrurile sunt simple, ati ramane uimiti sa aflati ca mai putin de 10% din populatia Romaniei face sport. Ba ca nu-i timp, ba ca nu-i chef, ba ca nu-i unde, ba ca si-au pierdut increderea in propriile capacitati, romanii cad prada canapelei sau fotoliului pe un fond nervos iritabil, pentru ca, sa nu uitam, stresul este principalul factor din cauza caruia lucrurile sunt ab...

  Hey! Chiar discutam cu diferite persoane ca, de la o vreme, memoria mea nu mai e atat de buna. Obisnuiam sa tin minte totul, chiar niste banalitati absurde, dar mai nou, ma trezesc ca uit sa trimit mail-uri importante, ca nu mai stiu sa-mi impart prea bine timpul, ba chiar am uitat sa-mi pun masca de fata sau sa ma exfoliez la timp. Uneori sunt lucruri marunte, dar care ma sacaie. E frustrant pentru un om care avea memoria de elefant, insa stiu ca mare parte din uituceala , se datoreaza stresului. Cum cu el nu te poti lupta, m-am apucat sa iau sirop Memo On de la Ayurmed .   La gust seamana cu un sirop de tuse, e usor de luat si imi pun baza in el. Dca isi face efectul probabil o sa va dati seama pentru ca o sa scriu si mai des pe blog ;)).   Siropul MEMO ON contine plante medicinale ayurvedice care contribuie la functionarea normala a capacitatii de concentrare si memorare, sustinand randamentul intelectual. Ginkgo biloba sustine functiile cerebrale integrati...

  Hello! Iata ca a trecut aproape toamna. Inca nu m-am racit, dar adevarul e ca m-am ferit cat am putut. Zilele trecute am fost de-a dreptul ingrozita cand am observat ca o vanzatoare la care trebuia sa achit niste lucruri era racita in ultimul hal. Desi am compatimit-o sincer, m-am grabit asa de tare sa plec de acolo, de-am uitat un produs pe tejghea. La mine primele simptome de raceala sau gripa sunt senzatiile accentuate de frig si disconfort. Cum ma apuca, cum fug la farmacie sa-mi iau paracetamol si, eventual, si un sirop de tuse.    Momentan il am in casa pe cel de la Ayurmed . Se numeste Coughend si exista atat in varianta cu zahar, cat si in cea fara. El ajuta la: - mentinerea starii de sanatate a aparatului respirator - fluidificarea secretiilor bronsice si eliminarea lor, reducerea uscaciunii si iritatiei la nivelul gatului si bronhiilor - diminuarea tuturor formelor de tuse si a efectelor neplacute datorate ei - facilitarea procesului de respiratie prin...