Treceți la conținutul principal

Sport acasa 2021

    Salutare! Desi mi-au placut sporturile de echipa, in special handbalul, si imi placea si competitivitatea, am cunoscut placerea sportului acasa. Aceasta e dublata in ultima vreme de timp destul de indelungat petrecut la tv, pe posturile dedicate sportului. Inainte ma canalizam mult pe fotbal, insa la sfarsitul anului trecut am redescoperit cat de interesante sunt sporturile de iarna: sariturile cu schiuri, slalom, biatlon, sanie, snowboard, dar sunt atenta si la ce se intampla in snooker, semn ca gusturile mele sunt foarte variate.


  Totusi, aceste sporturi imi sunt aproape inaccesibile pentru mine, asa ca, pentru mentinerea conditiei fizice, raman fidela antrenamentelor de acasa si plimbarilor. Sportul pe care il practic, tae-bo, nu are nevoie de prea multe, iar echipamentul este cam acelasi ca in orice alta activitate legata de fitness. Fiind o combinatie de aerobic, arte martiale si kick-boxing, e alert, imi pune tot corpul la treaba si pot sa reglez eu dificultatea antrenamentului in functie de cat de puternica ma simt in ziua respectiva. Desi intentionez sa raman fidela in relatia cu tae-bo, mai ales ca am implinit doisprezece ani de cand m-am apucat, uneori imi vine cheful sa incerc ceva nou, dar tot din gama sport acasa, fiindca presimt ca asta va fi deviza si in 2021.


  Pentru intarirea musculaturii mi se par interesante greutatile reglabile pentru incheieturi. Cu ajutorul loc, orice exercitiu devine mai eficient si efortul depus, mai mare.

  Ce genul acesta de stepper pentru acasa nu am lucrat inca, insa am auzit de la mai multe persoane ca isi face treaba mai bine daca s-au asteptat.
  Daca te apuci de sport din propriul apartament, unul dintre lucrurile mici, dar esentiale sunt sosetele antiderapante. Cu ajutorul lor nu aluneci pe covor si riscul de accidentari se diminueaza.
  Cu kettlebell-ul am lucrat, cu o greutate mai mica. Este ideala pentru a face tot felul de exercitii pentru cardio, deci pentru slabit, iar seturi de exercitii gasiti multe in clipurile de pe Youtube. Sunt solicitante, dar foarte eficiente.
  Si, bineinteles, ce mai era sa-mi atraga atentia de pe Decathlon decat un baton proteic? Pe acesta nu l-am incercat, dar suna bine.

  Ce sport practicati in aceasta perioada?


Kissez!

Comentarii

  1. De cand la sala nu mai pot merge , programele gratis ale lui Chloe Ting sunt zilnic in rutina mea ,plus minim 10000 de pasi.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. super! ma bucur ca perseverezi indiferent de conditii :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Impresiile mele despre cura cu spirulina

   Hey! Prin primavara m-am hotarat sa fac o cura cu spirulina pentru ca ma simteam cam vlaguita si aveam probleme destul de urate cu tenul. Inca de la inceput tin sa precizez ca nu am cunostinte in domeniu, ca m-am informat doar pe internet si ca experienta mea se poate sa fie diferita fata de a altora.   Nu prea imi place sa-mi administrez eu tratamente si suplimente, insa dupa ce am citit mai multe articole, am ajuns la concluzia ca spirulina este o mica minune ce aduce beneficii in aproape orice situatie si asa m-am decis sa incep o cura de aproximativ sase saptamani. Intai am cumparat un flacon de la Fares(spirulina+urzica, 60 de pastile-23 lei), apoi am ales Alevia (1+1 gratis, in total 60 de pastile-13 lei). Am luat cate-o pastila dimineata, la pranz si seara.    Parerile asupra efectelor sunt foarte variate, mai ales in ceea ce priveste slabirea/ingrasarea. Cred totusi ca am auzit mai multe voci care indeamna la consumul de spirulina in cazul in care se doreste o scader

Sondaje online: Daedalus plateste sau nu?

   Hello! Poate va aduceti aminte, la un moment dat spuneam ca experimentez putin cu sondajele online si ca sunt inscrisa in mai multe paneluri. La Daedalus am cont de multa vreme, am pierdut deja notiunea timpului. Am primit cateva invitatii la sondaje, apoi a inceput o perioada lunga de liniste. Intamplarea a facut sa citesc pe alte bloguri ca sunt seriosi, ca platesc, ca exista destule chestionare, dar eu tot nu primeam nimic. Le-am dat un mail, i-am intrebat ce se intampla si daca persoanele nou inscrise au sanse mai mari de invitatii la sondaj decat membri vechi. Logic era ca nu, asta mi-au si raspuns, dar dupa schimbul de mailuri am inceput sa mai primesc pe ici pe colo cate-un sondaj.    In primul rand, sa nu asteptati sa va imbogatiti! Mie totusi mi se pare de viitor aceasta abordare, plus ca-mi place sa completez chestionare, insa e clar ca remuneratia e mica si banii se strang destul de greu. Cu toate astea, comparativ cu alte paneluri, chestionarele sunt ceva mai bine pla

Balsamuri de par Cien - reviews

  Salutare! Intr-o vreme cumparam foarte multe cosmetice din Lidl, pentru ca au preturi foarte accesibile si multe dintre ele s-au dovedit a fi bune. Intr-o vizita, acum cateva luni, ramasesem fara balsam si, la raft, doar doua variante Cien, marca proprie. L-am cumparat intai pe cel rosu, cu keratina, iar mai apoi l-am cumparat si pe cel auriu cu ulei de macadamia. Fiecare costa 7 lei pentru 200 ml.   Ambalajele sunt simple, dar au acel ceva care iti atrage atentia la rafturi. Amandoua au o textura densa si surprinzator! non-grasa. Primul are o aroma mai puternica, asemanatoare produselor pentru par vopsit, iar al doilea un miros mai dulce, mai cald. Pentru un par mediu spre lung mi se par excelente: cu o cantitate mica de produs am rezolvat problema si firele raman foarte frumos aranjate, hranite si mirosul balsamului persista foarte mult timp. Nici urma de imbacseala sau de par slinos si se clatesc foarte usor. Pe un par foarte lung se descurca chiar mai bine decat balsamuri n