Treceți la conținutul principal

Sport acasa 2021

    Salutare! Desi mi-au placut sporturile de echipa, in special handbalul, si imi placea si competitivitatea, am cunoscut placerea sportului acasa. Aceasta e dublata in ultima vreme de timp destul de indelungat petrecut la tv, pe posturile dedicate sportului. Inainte ma canalizam mult pe fotbal, insa la sfarsitul anului trecut am redescoperit cat de interesante sunt sporturile de iarna: sariturile cu schiuri, slalom, biatlon, sanie, snowboard, dar sunt atenta si la ce se intampla in snooker, semn ca gusturile mele sunt foarte variate.


  Totusi, aceste sporturi imi sunt aproape inaccesibile pentru mine, asa ca, pentru mentinerea conditiei fizice, raman fidela antrenamentelor de acasa si plimbarilor. Sportul pe care il practic, tae-bo, nu are nevoie de prea multe, iar echipamentul este cam acelasi ca in orice alta activitate legata de fitness. Fiind o combinatie de aerobic, arte martiale si kick-boxing, e alert, imi pune tot corpul la treaba si pot sa reglez eu dificultatea antrenamentului in functie de cat de puternica ma simt in ziua respectiva. Desi intentionez sa raman fidela in relatia cu tae-bo, mai ales ca am implinit doisprezece ani de cand m-am apucat, uneori imi vine cheful sa incerc ceva nou, dar tot din gama sport acasa, fiindca presimt ca asta va fi deviza si in 2021.


  Pentru intarirea musculaturii mi se par interesante greutatile reglabile pentru incheieturi. Cu ajutorul loc, orice exercitiu devine mai eficient si efortul depus, mai mare.

  Ce genul acesta de stepper pentru acasa nu am lucrat inca, insa am auzit de la mai multe persoane ca isi face treaba mai bine daca s-au asteptat.
  Daca te apuci de sport din propriul apartament, unul dintre lucrurile mici, dar esentiale sunt sosetele antiderapante. Cu ajutorul lor nu aluneci pe covor si riscul de accidentari se diminueaza.
  Cu kettlebell-ul am lucrat, cu o greutate mai mica. Este ideala pentru a face tot felul de exercitii pentru cardio, deci pentru slabit, iar seturi de exercitii gasiti multe in clipurile de pe Youtube. Sunt solicitante, dar foarte eficiente.
  Si, bineinteles, ce mai era sa-mi atraga atentia de pe Decathlon decat un baton proteic? Pe acesta nu l-am incercat, dar suna bine.

  Ce sport practicati in aceasta perioada?


Kissez!

Etichete:

Comentarii

  1. maria mihalache19 ianuarie 2021 la 11:05

    De cand la sala nu mai pot merge , programele gratis ale lui Chloe Ting sunt zilnic in rutina mea ,plus minim 10000 de pasi.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Alina19 ianuarie 2021 la 15:00

      super! ma bucur ca perseverezi indiferent de conditii :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Crema pentru ten Apidermin -review

  Hello! Fiind destul de multumita de Apidermaliv, care teoretic nu era pentru tenul meu, am decis sa cumpar un recipient micut de Apidermin. Varianta la 30 de ml costa 7,5 de lei si am luat-o dintr-un plafar.   Logic, am avut mari asteptari. Contine vitamina A si laptisor de matca, toate ingredientele sunt ok si este potrivita pentru tenul uscat.  In primul rand, ambalajul e dragalas, dar poleiala aurie dispare in cateva secunde. Spre exemplu, eu am avut-o in geanta vreo ora-doua de cand am cumparat-o si pana am ajuns acasa si deja arata ca trecuta printr-o mie de maini.   Acum sa trecem la produsul propriu-zis: cand am deschis recipientul am simtit un miros destul de puternic, dar nu deranjant. Textura (uimitor) pare mai light decat la Apidermaliv. Am avut impresia ca va intra rapid in piele, dar s-a format un soi de pelicula. Nu reprezinta o baza buna de machiaj, asa ca am inceput s-o folosesc seara. Din pacate, nu mi se potriveste. Nu are niciun efect asu...
38 de comentarii
Citiți mai multe

Sondaje online: Daedalus plateste sau nu?

   Hello! Poate va aduceti aminte, la un moment dat spuneam ca experimentez putin cu sondajele online si ca sunt inscrisa in mai multe paneluri. La Daedalus am cont de multa vreme, am pierdut deja notiunea timpului. Am primit cateva invitatii la sondaje, apoi a inceput o perioada lunga de liniste. Intamplarea a facut sa citesc pe alte bloguri ca sunt seriosi, ca platesc, ca exista destule chestionare, dar eu tot nu primeam nimic. Le-am dat un mail, i-am intrebat ce se intampla si daca persoanele nou inscrise au sanse mai mari de invitatii la sondaj decat membri vechi. Logic era ca nu, asta mi-au si raspuns, dar dupa schimbul de mailuri am inceput sa mai primesc pe ici pe colo cate-un sondaj.    In primul rand, sa nu asteptati sa va imbogatiti! Mie totusi mi se pare de viitor aceasta abordare, plus ca-mi place sa completez chestionare, insa e clar ca remuneratia e mica si banii se strang destul de greu. Cu toate astea, comparativ cu alte paneluri, chestionarele sun...
60 de comentarii
Citiți mai multe

De ce sa NU mergi la REVEDEREA de 10 ani de la terminarea liceului

  Hello! Vine vremea in viata celor mai multi dintre oameni in care trecerea timpului se simte destul de acut. Unul dintre aceste momente e chiar REVEDEREA de 10 ani de la terminarea liceului. Am postarea aceasta in plan de vreo patru luni, dar de abia astazi o sa va dau motive sa nu mergeti. 1. Chiar daca te-ai despartit acum 10 ani cu lacrimi in ochi si cu patru batiste la nas, jurand colegilor tai ca vei veni si de pe luna la marea intalnire, inainte de eveniment realizezi ca... nu-ti mai pasa si chiar n-ai chef sa le vezi mutrele. Ce-o fi fost in capul tau cu un deceniu in urma de plangeai de-ti sarea camasuta pe tine? 2. Pentru ca reuniunile de genul acesta sunt prilej de exagerare a reusitelor si de ascundere sub pres a chestiunilor mai putin laudabile: - cei cu copii ii vor privi compatimitor pe cei fara, neputand sa creada ca exista oameni care chiar nu vor odrasle, parandu-le chiar rau ca ei sunt atat de norocosi, dar nu-ti vor sufla o vorba ca azi noapte n-au inchis...
65 de comentarii
Citiți mai multe