Treceți la conținutul principal

Sport acasa 2021

    Salutare! Desi mi-au placut sporturile de echipa, in special handbalul, si imi placea si competitivitatea, am cunoscut placerea sportului acasa. Aceasta e dublata in ultima vreme de timp destul de indelungat petrecut la tv, pe posturile dedicate sportului. Inainte ma canalizam mult pe fotbal, insa la sfarsitul anului trecut am redescoperit cat de interesante sunt sporturile de iarna: sariturile cu schiuri, slalom, biatlon, sanie, snowboard, dar sunt atenta si la ce se intampla in snooker, semn ca gusturile mele sunt foarte variate.


  Totusi, aceste sporturi imi sunt aproape inaccesibile pentru mine, asa ca, pentru mentinerea conditiei fizice, raman fidela antrenamentelor de acasa si plimbarilor. Sportul pe care il practic, tae-bo, nu are nevoie de prea multe, iar echipamentul este cam acelasi ca in orice alta activitate legata de fitness. Fiind o combinatie de aerobic, arte martiale si kick-boxing, e alert, imi pune tot corpul la treaba si pot sa reglez eu dificultatea antrenamentului in functie de cat de puternica ma simt in ziua respectiva. Desi intentionez sa raman fidela in relatia cu tae-bo, mai ales ca am implinit doisprezece ani de cand m-am apucat, uneori imi vine cheful sa incerc ceva nou, dar tot din gama sport acasa, fiindca presimt ca asta va fi deviza si in 2021.


  Pentru intarirea musculaturii mi se par interesante greutatile reglabile pentru incheieturi. Cu ajutorul loc, orice exercitiu devine mai eficient si efortul depus, mai mare.

  Ce genul acesta de stepper pentru acasa nu am lucrat inca, insa am auzit de la mai multe persoane ca isi face treaba mai bine daca s-au asteptat.
  Daca te apuci de sport din propriul apartament, unul dintre lucrurile mici, dar esentiale sunt sosetele antiderapante. Cu ajutorul lor nu aluneci pe covor si riscul de accidentari se diminueaza.
  Cu kettlebell-ul am lucrat, cu o greutate mai mica. Este ideala pentru a face tot felul de exercitii pentru cardio, deci pentru slabit, iar seturi de exercitii gasiti multe in clipurile de pe Youtube. Sunt solicitante, dar foarte eficiente.
  Si, bineinteles, ce mai era sa-mi atraga atentia de pe Decathlon decat un baton proteic? Pe acesta nu l-am incercat, dar suna bine.

  Ce sport practicati in aceasta perioada?


Kissez!

Etichete:

Comentarii

  1. maria mihalache19 ianuarie 2021 la 11:05

    De cand la sala nu mai pot merge , programele gratis ale lui Chloe Ting sunt zilnic in rutina mea ,plus minim 10000 de pasi.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Alina19 ianuarie 2021 la 15:00

      super! ma bucur ca perseverezi indiferent de conditii :).

      Ștergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Concursul aniversar incepe!

   Hello! Este 20 septembrie, zi cu semnificatie pentru mine din mai multe puncte de vedere :). Printre altele, azi dau startul unui concurs, care sper sa va trezeasca interesul si sa participati in numar cat mai mare.    Premiul este ceva mai consistent decat data trecuta. Am ales din nou produse Balea pentru ca stiu ca nu toate dintre voi aveti magazine DM, plus ca sunt foarte bune comparativ cu preturile lor. Iata ce puteti castiga: - deodorant Purple Touch - gel de dus cu vanilie si mango - lotiune de corp cu kiwi - crema de maini cu mango - balsam de buze cu zmeura - o mini-crema pentru bebelusi, care poate fi folosita cu succes dupa epilare. - cleanser   Eu am avut/am toate produsele exceptand crema de maini si crema Baby love. Pentru gelul de dus si cleanser exista review-uri pe blog. Sunt multumita de produse, de aceea le-am si luat pentru concurs :).   V-am captat interesul? Daca da, urmeaza sa va spun regulile. In primul rand, ...
139 de comentarii
Citiți mai multe

Mega concurs: 10 pentru blogosfera!

   Salut, salut! Tineti minte ca acum ceva vreme va spuneam ca am multe proiecte in cap si ca sper sa duc cat mai multe la bun sfarsit? Ei bine, inca din primavara aveam in mintea ideea unui super-concurs, insa nu eram perfect sigura de forma lui. Apoi a venit vara, am avut concursul cu premii Enliven, apoi cel promis, la atingerea a 501 de fani prin Gfc, apoi a venit luna august si m-am gandit sa lasam vara sa treaca si odata cu ea si concediile care va tin putin mai departe de blogosfera. Totusi, in ultimele saptamani, am muncit la materializarea acestei idei. Am vrut un concurs cum inca nu a vazut blogosfera. Primul pas a fost sa caut fete dragi mie, alaturi de care sa-l fac si am gasit! Vreau sa le multumesc ca au avut incredere in acest proiect si s-au alaturat cu mare rapiditate si cu multa convingere. Asa ca azi, impreuna cu inca 9 blogerite voi da startul la un proiect de mare importanta si, din cate stim noi, fara precedent in blogosfera. Vrem sa aratam ca blog...
180 de comentarii
Citiți mai multe

Crema pentru ten Apidermin -review

  Hello! Fiind destul de multumita de Apidermaliv, care teoretic nu era pentru tenul meu, am decis sa cumpar un recipient micut de Apidermin. Varianta la 30 de ml costa 7,5 de lei si am luat-o dintr-un plafar.   Logic, am avut mari asteptari. Contine vitamina A si laptisor de matca, toate ingredientele sunt ok si este potrivita pentru tenul uscat.  In primul rand, ambalajul e dragalas, dar poleiala aurie dispare in cateva secunde. Spre exemplu, eu am avut-o in geanta vreo ora-doua de cand am cumparat-o si pana am ajuns acasa si deja arata ca trecuta printr-o mie de maini.   Acum sa trecem la produsul propriu-zis: cand am deschis recipientul am simtit un miros destul de puternic, dar nu deranjant. Textura (uimitor) pare mai light decat la Apidermaliv. Am avut impresia ca va intra rapid in piele, dar s-a format un soi de pelicula. Nu reprezinta o baza buna de machiaj, asa ca am inceput s-o folosesc seara. Din pacate, nu mi se potriveste. Nu are niciun efect asu...
38 de comentarii
Citiți mai multe